免费健身app有哪些

免费健身App是指用户可以免费下载和使用的手机应用程序，为用户提供健身和运动指导服务。这些应用程序通常提供各种健身计划、训练视频、运动指导和计步器等功能，帮助用户制定个人健身目标、计划和跟踪自己的运动进展。

免费健身app有哪些

1、Keep

可以根据自己的目标和时间安排选择适合的训练计划，并且每个训练计划都有详细的指导和视频演示。

2、咕咚

为您定制专属的力量训练计划。每个计划都经过专业的训练师审核，确保您得到科学有效的锻炼。

3、乐刻运动

适合各个级别的练习者。您可以根据自己的需求选择不同的课程，还可以根据自己的进度进行挑战。

4、当燃

提供各种锻炼计划和视频指导。可以设置自己的目标，追踪进展，并获得个性化的营养建议。

5、顽鹿运动

涵盖了力量训练、肌肉塑造和有氧运动。您还可以创建自己的训练计划，并与其他用户分享。